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木瓜莲藕玉米汁的热量

木瓜莲藕玉米汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
甜玉米粒65千卡61千卡
冰糖560千卡397千卡
总量247木瓜莲藕玉米汁热量/卡路里625千卡
拉筋热量625千卡,相当于拉筋250分钟消耗的热量150

木瓜莲藕玉米汁的做法共0个步骤

食材主料/辅料

甜玉米粒 4杯、 鲜木瓜 1/2只(约150)克、 鲜莲藕 1/2小段(约100)克、 冰糖 1/4杯、 清水 800毫升
食材功效信息

甜玉米粒的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、润肺、补中益气等功效;可与银杏、五味子、草莓搭配;

清水的热量1千卡(每100克);

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