会唱歌的小蚂蚁的热量和减肥功效

土豆1个适量、盐少许适量、花椒油适量、炒熟的黑芝麻适量

1、土豆切丝，放进大碗里，过2遍凉水，去掉淀粉，然后焯油盐水，控干净水分后，放点盐，孩子不能吃太咸哦，然后香油或花生油炸点花椒，一定炸透透的，才会香啊，泼在摆好的土豆丝上，注意：趁热哦，赶紧放芝麻！：）好香~~其实炝土豆丝真的很简单，只是自己能做饭的时候让孩子换换口味，让他感觉新鲜好玩罢了

食材功效信息

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中散寒、久服、健神等功效；

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