| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五味子 | 克 | 4千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 五味子龙眼洋参茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于漂流1分钟消耗的热量300 | |||||
1、五味子洗净，滤去杂质，龙眼肉用流动水清洗干净，注意褶皱中的杂质。
2、把所有材料放入小砂锅，加入250ml水。用大火烧开，然后改用小火慢煮25分钟即可。
五味子的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有滋补强壮、补肾养心、益气生津等功效；可与核桃仁、肉苁蓉、鳝鱼搭配；
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