豆茸酿枇杷的热量/卡路里_豆茸酿枇杷的做法

枇杷适量、甜豆沙适量、辅料：适量、糖猪板油适量、松子仁适量、红樱桃适量、调料：适量、白糖适量、糖桂花适量、淀粉适量、枇杷适量、甜豆沙适量、辅料：适量、糖猪板油适量、松子仁适量、红樱桃适量、调料：适量、白糖适量、糖桂花适量、淀粉适量

1、)削去枇杷顶端，剥去皮、挖去核及内膜，口朝上放入盘中；
2、将糖猪板油丁掺入豆沙中拌和，分别酿入枇杷内，再在每只枇杷口的周围插上松子仁5粒，中间缀以红樱桃末，上笼旺火蒸15分钟，取出整齐排入另一盘中。锅上火放清水，加白糖，糖桂花烧沸，用水淀粉勾芡，浇在枇杷上即成。

枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降气化痰、化痰、祛痰等功效；可与大米、银耳、乌鸡搭配；与中筋面粉、黄瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、健脾通便、补脑等功效；可与洋葱、鸡胸肉、枣（鲜）搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、和胃等功效；

豆茸酿枇杷的热量和减肥功效