萝卜干黄豆猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、泽皮肤、健胃等功效；可与山药豆、香醋、紫洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、利尿、防癌等功效；可与火腿、肥牛、羊排搭配；与金桔、人参、杨梅相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、减少骨丢失、补血等功效；可与燕麦片、鸡蛋、花生搭配；与虾皮、核桃、洋葱相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、清心润肺、滋补等功效；可与栗子、小麦、牛奶搭配；与牛奶、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；