| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 908千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 鲜肉馅饼热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于跳板跳水303分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉馅用布朗酒，威士忌拌匀，使肉馅将酒吸入
2、加入盐和百里香，拌匀静待十分钟
3、放入饼胚上，另张饼胚盖上，压边，用剪刀在饼胚上剪开若干个口子，涂上蛋液
4、烤箱预热5分钟，120°，十五分钟即可。
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润肠胃、润燥等功效；可与香菇、芦笋、银耳搭配；与基围虾、牛里脊、梨相克，同食可能会引起不适；
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