干煸牛肉丝的热量和减肥功效

牛里脊肉250克适量、芹菜100克适量、辅料：适量、姜丝15克适量、豆瓣25克适量、油150克适量、香菜适量、调料：适量、酱油适量、牛里脊肉250克适量、芹菜100克适量、辅料：适量、姜丝15克适量、豆瓣25克适量、油150克适量、香菜适量、调料：适量、酱油适量

食材功效信息

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促进消化、治疗感冒等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与排骨、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、防癌等功效；

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