虎皮山药卷的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、强筋骨、肺虚咳喘等功效；可与葡萄、猪骨、芥蓝搭配；与鱼肉、油菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、清热润肺、止咳消痰等功效；可与绿叶生菜、酱肘子、猪肉片搭配；

小枣的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止泻、生津解渴、杀菌等功效；可与鸡尾酒、果汁、白酒搭配；与橘子、豆腐、李子相克，同食可能会引起不适；