葱烧海参的热量/卡路里_葱烧海参的做法

海参适量、辅料：适量、京葱适量、调料：适量、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖色适量、盐适量、美极鲜适量、鸡汁适量、姜汁酒适量、生粉适量、海参适量、辅料：适量、京葱适量、调料：适量、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖色适量、盐适量、美极鲜适量、鸡汁适量、姜汁酒适量、生粉适量

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补血、养心润燥、美容等功效；可与鸭肉、羊骨、羊肉搭配；与柿子、石榴、山楂相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

葱烧海参的热量和减肥功效