| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 西红杮鸡蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于冰上曲棍球12分钟消耗的热量480 | |||||
1、西红杮糊入锅中，并加入一个切好的西红杮煮开。
2、加入一个打散的鸡蛋，放点盐和味精，盛出，上面撒点葱花就好了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、养血发胎等功效；可与韭菜、西红柿、紫菜搭配；与甲鱼 、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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