蜜汁春鸡的热量/卡路里_蜜汁春鸡的做法

蜜汁春鸡热量：225 千卡
脂肪：0.3克
蛋白质：8.7克
碳水化合物：107.3克
钠：11毫克
钙：15毫克
铁：0.82毫克
钾：140毫克

春鸡1只适量、辅料：适量、酸子姜2两(约80克) 适量、葱1条适量、姜2片适量、酒1汤匙适量、油2杯适量、老抽2汤匙适量、蜜糖适量、酒适量、生粉各1茶匙适量、水3/4杯适量、辣椒汁2茶匙适量、蜜糖2汤匙适量、老抽适量、酒各1茶匙适量、生粉3/4汤匙适量、春鸡1只适量、辅料：适量、酸子姜2两(约80克) 适量、葱1条适量、姜2片适量、酒1汤匙适量、油2杯适量、老抽2汤匙适量、蜜糖适量、酒适量、生粉各1茶匙适量、水3/4杯适量、辣椒汁2茶匙适量、蜜糖2汤匙适量、老抽适量、酒各1茶匙适量、生粉3/4汤匙适量

1、春鸡宰后洗净；
2、2)煮滚半煲水，加姜，葱，酒，放入春鸡氽水15分钟，取出抹干水分，再涂上调味料，待半小时，最好能挂起待干；
3、3)烧热2杯油，将鸡炸至金黄色，取出切大件，上碟；
4、4)烧热1汤匙油，下酸姜略炒1分钟，加芡汁料煮滚，淋于春鸡上即可。

蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

蜜汁春鸡的热量和减肥功效

蜜汁春鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

蜜汁春鸡的做法共4个步骤

食材主料/辅料

蜜糖瘦身每月2次减6斤

丰乳美胸蜜糖花生芝麻

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蜜糖	克	204千卡	304千卡
酒	克	2千卡	6千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
总量	123克	蜜汁春鸡热量/卡路里225千卡
热量225千卡,相当于做题125分钟消耗的热量108