方鱼蒸鸡的热量和减肥功效

方鱼蒸鸡热量：168 千卡
脂肪：100克
蛋白质：0克
碳水化合物：0.2克
钠：1.1毫克
钙：9毫克
铁：2.2毫克
钾：0毫克

方鱼蒸鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
麻油	克	168千卡	886千卡
总量	19克	方鱼蒸鸡热量/卡路里168千卡
热量168千卡,相当于铺床84分钟消耗的热量120

方鱼蒸鸡的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡半只约一斤四两适量、方鱼一条约一两半适量、芹菜二条去叶切碎适量、姜数小片适量、辅料：适量、麻油适量、胡椒粉少许适量、盐3/4茶匙适量、糖半茶匙适量、生抽一茶匙适量、酒一茶匙适量、生粉二茶匙适量、油一汤匙适量、鸡半只约一斤四两适量、方鱼一条约一两半适量、芹菜二条去叶切碎适量、姜数小片适量、辅料：适量、麻油适量、胡椒粉少许适量、盐3/4茶匙适量、糖半茶匙适量、生抽一茶匙适量、酒一茶匙适量、生粉二茶匙适量、油一汤匙适量