芥菜鸡汤的热量和减肥功效

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、防癌、提高免疫力等功效；可与猪里脊肉、牛肉、圣女果搭配；与猪肺、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；