里脊的周末的热量和减肥功效

1、时间：8分钟

2、烹饪时间：10分钟

3、里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。

4、将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。

5、把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。

6、油锅烧至九成热的时候，将里脊片（或者条）逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。

7、提示：1．如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。2．喜欢的话可以撒点现成的花椒盐（超市有卖的）或蘸番茄沙司吃，味道更佳。