椒盐蘑菇的热量和减肥功效

椒盐蘑菇热量：68 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：1克
碳水化合物：28克
钠：1046.8毫克
钙：10毫克
铁：0.6毫克
钾：324毫克

椒盐蘑菇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
番茄沙司	克	68千卡	112千卡
总量	61克	椒盐蘑菇热量/卡路里68千卡
热量68千卡,相当于上厕所68分钟消耗的热量60

椒盐蘑菇的做法共3个步骤

食材主料/辅料

蘑菇150克适量、辅料：适量、面粉30克适量、鸡蛋清2个适量、番茄沙司适量、调料：适量、味精1克适量、干淀粉50克适量、花椒盐少许适量、精盐1克适量、素油750克适量、蘑菇150克适量、辅料：适量、面粉30克适量、鸡蛋清2个适量、番茄沙司适量、调料：适量、味精1克适量、干淀粉50克适量、花椒盐少许适量、精盐1克适量、素油750克适量