| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪绞肉 | 克 | 424千卡 | 185千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 酥炸咖哩馄饨热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡,相当于粉刷496分钟消耗的热量180 | |||||
1、将葱、姜剁成细末，再与绞肉与所有调味料一起拌匀。
2、用馄饨皮将肉馅包好，再放入油锅中，用160℃的油温油炸至酥黄即可。
猪绞肉的热量185千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、养胃等功效；
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