枸杞叶滚咸蛋汤的热量和减肥功效

1、材料：摘净枸杞叶300克，咸鸭蛋2只，生姜3片。枸杞适量。

2、枸杞，小心（有刺）摘下叶子。

3、干净锅放1500毫升水，放点点油，姜片开大火煮。

4、煮开了放枸杞叶 继续煮。

5、咸蛋打开，蛋黄成个， 蛋白打散。

6、枸杞叶煮开 放咸蛋黄，枸杞子。

7、倒入蛋白 用筷子搅拌均匀  放盐调味，起锅。

8、甘苦的枸杞叶滚咸蛋汤，清热气、降阴火。