| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 松子起司蛋糕热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于滑冰47分钟消耗的热量420 | |||||
1、松子放入烤盘铺平，放入烤箱中略烤一下；全蛋打散成蛋液备用。
2、将所有材料A一起搅拌至体积膨胀变大、变白且呈浓稠状时，加入蛋液拌至光滑细緻。
3、加入烤过的松子放入作法2中搅拌均匀，再慢慢倒入方型烤模中。
4、将烤模放入以上火180℃、下火180℃的烤箱中烤约35～40分钟至熟（即摸起来有弹性）即可。
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、健脾通便、强壮筋骨等功效；可与洋葱、枣、兔肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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