| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 腌小黄瓜热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于爬楼梯7分钟消耗的热量480 | |||||
1、小黄瓜洗净去头尾切片，放入容器内加盐腌15分钟。
2、将小黄瓜搓揉去水份，再加入糖、香油、辣椒丁拌均匀即可。
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有生津止渴、降压、解毒消肿等功效；可与蜂蜜、豆腐、墨鱼搭配；与柚子、枣、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
