| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酱腌萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于芭蕾舞13分钟消耗的热量288 | |||||
1、白萝卜(带皮)洗净后切小块，与盐拌匀，并用重物压出水分，再用冷开水洗去盐分。
2、加入腌料拌匀入味，放入冷箱冷藏约1天即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、利尿等功效；可与豆腐丝、紫菜、豆腐搭配；与枇杷、黄瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
