| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 东北尖椒鸡蛋饼热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于上厕所763分钟消耗的热量60 | |||||
1、尖椒洗净去籽，切碎。
2、把鸡蛋打散，切碎的尖椒放到里面，加盐打散。
3、煎锅烧热后放油，把油烧开，鸡蛋倒入平滩开，转小火煎熟底面，把鸡蛋饼对折。再小火煎一会，把心也煎熟即可。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、肝胆病等功效；
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