| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 豆角炖圆粉热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡,相当于登山摩托76分钟消耗的热量510 | |||||
1、择豆角。把豆角的老筋撕掉，掰成一节一节的。
2、洗豆角。
3、锅里倒油，煸蒜末，下豆角，加热水，粉条。
4、加盐，酱油，继续闷煮10分钟即可。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、防癌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、高脂血症等功效；
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