鲜鱿炒青椒的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、胃肠胀气、防癌等功效；可与花菜、苦瓜、羊肉搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃消食、健脾胃等功效；可与娃娃菜、虾、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；