米汤火锅的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、缓解胃痛、益脾胃等功效；可与桂圆肉、荷叶、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补中益气、增长肌肉、化痰息风等功效；可与姜、茄子、黄豆芽搭配；与板栗、橘子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调理体质、促进消化、改善目力等功效；可与海虾、基围虾、明虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、润肺祛痰等功效；可与千张、腐竹、油豆腐搭配；与木耳、黄瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；