| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 番茄热汤面热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于念书265分钟消耗的热量88 | |||||
1、挂面100g、西红柿1个、葱、牛肉粉（含有盐份）。
2、把西红柿切片、葱切碎。
3、锅中加水，烧开放入面条。
4、煮1分钟后，放入牛肉粉1羹匙。可以加适量盐配合调味。
5、再放入西红柿、葱花。
6、盖盖烧开后即可关火。
7、5分钟后即可盛入碗中食用。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、美容等功效；可与西葫芦、三文鱼、卷心菜搭配；与石榴、土豆、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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