| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 像蛋炒饭一样简单的糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于跆拳道125分钟消耗的热量600 | |||||
1、备料很简单，姜葱蒜，切片即可。喜欢看它们这样子躺在案板上，美啊~
2、闻到香味儿之后倒入用开水焯过的排骨（一定要沥干水分，如果怕油跳起来可以在一开始就加入盐）
3、炒一炒之后倒入适量的白糖，醋和酱油
4、尝尝味道~起锅啦！还等什么呢？
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、止消渴等功效；可与海带、冬瓜、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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