芡实猪肚汤的热量和减肥功效

芡实的热量144千卡（每100克）；具有除湿止带、益肾固精、补脾止泻等功效；可与鸡胗搭配；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、降血压、滋养补虚等功效；可与白果、百合、银杏搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、健脾胃、补虚等功效；可与高粱、金针菇、肉桂搭配；与芦荟、菱角、杨梅相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、保肝等功效；可与大花蟹、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补肾气等功效；可与茄子、山楂、洋葱搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；