| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 七彩水晶心果冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于郊游14分钟消耗的热量240 | |||||
1、把一小匙鱼胶粉用适量的暖水开成鱼胶粉液。
2、把鱼胶粉液加入饮料拌均匀，下一点糖粉增加甜味。
3、先把2的材料倒一层进心形模具，大约3毫米的厚度，放进冰箱凝固。
4、凝固后取出，把QQ糖层叠的放进模具摆好，然后小心慢慢的把余下的饮料倒进模具。
5、把整个模具再放进冰箱等待凝固，完成后取出倒模就成了！！
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、养血、散瘀消肿等功效；
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