| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 54克 | 泰汁鸡柳热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于喷射雪橇4分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡柳用蛋清、地瓜粉、盐、鸡精等抓匀备用。
2、平底锅下底油，炒熟鸡柳，盛出锅备用。
3、平底锅下底油，下青椒、红椒、蒜蓉等炒香。
4、将鸡柳倒入蔬菜中翻炒，快熟时下泰式甜辣酱翻炒均匀至熟即可。
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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