| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 泡姜基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
1、再介绍泡姜基围虾的做法:选用鲜活的基围虾,洗净待用。
2、烧一锅水,放入花椒10粒、葱结(三、四根)一个,水开后,将基围虾放入(注意及时盖上盖子一分钟,不然虾会跳出来。)
3、待虾色泛红成钩时,甲适量料酒,然后以漏勺将虾捞起,去掉香料。
4、待煮好的虾自然冷却后(注意防风,否则虾会吹干,影响色泽)放入较大的盛器,加入泡姜及泡姜汤,在放适量白醋,腌制一个小时即可食用。
基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高性欲、促消化、抗早衰等功效;可与大葱、丝瓜、韭菜搭配;与木瓜、香菇、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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