泡菜小软饼的热量和减肥功效

1、饺子粉、玉米粉加适量泡打粉，先把干粉拌匀。

2、准备泡菜。我的是胡萝卜和黄瓜。因为泡菜里放了青椒，很奇怪的是黄瓜比青椒的辣味还要重些。所以就不放青椒了。

3、老饕是个爱颜色的人，取两朵西兰花做配菜，配颜色用。

4、泡菜切碎碎的。

5、西兰花也切碎碎的。

6、混合了的面粉里加1.5克的盐。分次慢慢加水，调成糊糊。因为泡菜是咸的，不能多放盐了。

7、把切碎的菜菜放入面糊糊里，搅拌均匀。

8、锅底放少许油，倒入适量糊糊，用手铲推开糊糊成均匀厚度的饼状。

9、等表面的糊糊都凝固了，就可以翻面了。翻过来烙到两面金黄熟了，就可以取出啦。

10、这次面粉放的多了，烙了五张饼饼。

11、给饼饼们做个样儿，摆盘一下。