花生煲猪手的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、降血压、防癌等功效；可与红枣、鲤鱼、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促进消化、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、提高免疫力、缓和药性等功效；可与枸杞子、面条、黑豆搭配；与葱、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、抗癌等功效；可与冬菇、羊肚、元蘑搭配；与卤豆腐干、干枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；