酱烧臭豆腐的热量和减肥功效

1、准备的材料。

2、臭豆腐过遍清水，沥干。

3、下油锅炸成金黄色捞出。

4、蒜头去皮剁碎。

5、锅里加一点点油，煸香蒜末。

6、把甜面酱加入炒出香味，加点白糖，水。

7、把炸好的臭豆腐加入。

8、翻炒均匀。

9、一起烧到汁收掉就可以。