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珍珠糯米丸子的热量

珍珠糯米丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
瘦肉269千卡143千卡
糯米1211千卡355千卡
蛋清114千卡144千卡
总量608珍珠糯米丸子热量/卡路里1594千卡
垒球热量1594千卡,相当于垒球319分钟消耗的热量300

珍珠糯米丸子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

瘦肉 适量、 糯米 适量、 蛋清 适量、 料酒 适量、 淀粉 适量、 食盐 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润肌肤、补虚、润燥等功效;可与扁豆、柿子、菠萝搭配;与荞麦、香菜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、舒筋活血、止汗等功效;可与百合、红豆、枣搭配;与鸡胸脯肉、莲子、苹果相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、去黑头、治灼伤等功效;可与菠菜、羊排、圆生菜搭配;与鹅蛋、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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