木瓜综合牛奶果汁的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、抗疫杀虫、丰胸等功效；可与狗肉、章鱼、红枣搭配；与皮皮虾、南瓜、明虾相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、治便秘、填精髓等功效；可与燕麦片、苹果、国光苹果搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、治咳嗽、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与果汁、雪莲果、番茄酱相克，同食可能会引起不适；