樱桃冰粥的热量和减肥功效

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、养颜驻容、祛风胜湿等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与杨梅、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、舒筋活血、止渴等功效；可与桂花、葡萄、枣搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、缓解胃痛、促消化等功效；可与白果、桂圆肉、黑米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；