| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 豆瓣葫芦热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于喷射雪橇10分钟消耗的热量420 | |||||
1、葫芦洗净，去皮，切块。
2、准备郫县豆瓣酱，多少自己定。
3、坐锅，放油，入葫芦炒。
4、待葫芦塌锅，加上豆瓣酱。
5、炒匀后，加水煮熟即可。
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、润肌肤、消肿散结等功效；
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