| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 红糖姜汤热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于刮胡子169分钟消耗的热量120 | |||||
1、姜捶碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯
2、大火烧开水后转小火煎5分钟即可，要趁热喝，冷了就不起作用了
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、益气补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛排、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、促消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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