| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 葱香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于看电影1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨加盐,酱油,料酒,淀粉腌好;
2、洋葱切圈圈,香葱切段,干红椒整只;
3、锅烧油,下排骨炸成金黄,撒干红椒,洋葱圈煸出香味;
4、锅内加开水半碗稍稍煨一小会儿,差不多收汁喷酱油撒鸡精葱段就好啦!
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、生津液等功效；可与大蒜、红薯、南瓜搭配；与黄豆、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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