香烤全鸡翅的热量和减肥功效

1、先把鸡翅洗净凉干.

2、鲜贝露2大勺

3、糖4大勺

4、水3大勺

5、椰浆粉2小勺

6、咖喱粉1小勺

7、白胡椒粉1小勺

8、辣椒粉1小勺(不吃辣的就省略)

9、红葱头（切成末)少许.大蒜（切成末）1少许.

10、1黄酒一小勺

11、全部配料放完后,把鸡翅拌匀.放入冰箱12小时以上.(我是周六晚上腌制的.周日晚上烤的)

12、烤箱：烤箱中层，上下火，200度。烤25-30分钟，直到表面焦黄色。(中途要翻一次).

13、把腌制后的汁再用锅煮开后沥去配料渣后淋在烤好的鸡翅上.

14、上桌.