蓑衣黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老等功效；可与鱿鱼、绿豆芽、虾米搭配；与葵花籽、樱桃、橘子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、清理胃水等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、促消化、帮助消化等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、北极虾搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调解血液、护肾等功效；可与黑木耳、猪骨、黄瓜搭配；与羊肉、茼蒿、芥菜相克，同食可能会引起不适；