彩条面块的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、消食等功效；可与圆白菜、绿豆芽、大米搭配；与冬虫夏草、白酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

紫包菜的热量19千卡（每100克）；具有预防感冒、杀虫止痒、减肥等功效；可与青椒、鲤鱼、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、促进大便排泄、润肠等功效；可与金针菇、鸡肉、豆腐搭配；与南瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消毒、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与圆生菜、韭菜、海虾搭配；与豆奶、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；