韩式泡菜大酱汤的热量和减肥功效

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、提高免疫力、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、预防高血压、降血压等功效；可与南瓜、紫菜、白菜搭配；与红枣、黄豆、枣相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、补脾益胃、清热润燥等功效；可与带鱼、鲢鱼、羊骨搭配；与苦瓜、猪血、竹笋相克，同食可能会引起不适；