木瓜猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、强筋骨、健胃等功效；可与葛根、粉葛、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、补脾止泻、强心安神等功效；可与银杏、黑米、南瓜搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、止咳、抗癌等功效；可与芹菜、银耳、枸杞子搭配；与五花肉、排骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、增强机体抗病、抗炎消肿等功效；可与梨、板栗、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；