大闸蟹粥的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有清热解毒、治疗高血压、充胃液等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与石榴、柚子、柿子相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、增强骨髓造血功能、丰机体等功效；可与花旗参、紫洋葱、铁棍山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、健脾胃、解诸毒等功效；可与洋葱、玉米面、五花肉搭配；与草菇、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、祛湿等功效；可与明虾、牛里脊、香菇搭配；与牡蛎、螃蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、消炎等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；