| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 蔬菜培根卷热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡,相当于看电视764分钟消耗的热量90 | |||||
1、传说中的培根。
2、蔬菜丝：青笋丝、青蒜丝、胡萝卜丝。
3、极其简单地卷卷，用牙签固定住。
4、烤箱预热２００度，１５分钟左右，守着别离开，看着火候～～
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防心脑血管疾病、降血糖等功效；可与莴笋搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、润肺祛痰等功效；可与西兰花、比目鱼、大米搭配；与白萝卜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
