春饼的热量/卡路里_春饼的做法

1、把面擀成薄薄的面片，放到蒸锅里蒸，擀好一张放一张，第二张擀好后直接放到第一张上面，先放入的不必拿出来，间隔一分钟就可以，这样一张张摞起来，放入所有面片后，再蒸三分钟就可以了。
2、稍晾一会就可使用，很容易分开，不会粘在一起。

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、祛结气等功效；可与木耳、辣椒、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、益胃健脾等功效；可与虾、虾米、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健胃保肝、降血压等功效；可与鸡腿、冬瓜、茡荠搭配；与鹌鹑蛋、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与荠菜、圆生菜、干辣椒搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、益气、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

春饼的热量和减肥功效