香菇虾肉水饺的热量和减肥功效

1、准备材料：香茹十二棵，虾仁二十只，五花内馅1两，盐、生抽、花生油、葱、姜少许。这里揉好的面团忘记拍照了（我想大家应该都会揉哈）

2、将所有材料切碎，放入少许葱姜，倒入半勺盐，一勺生抽，两大勺花生油，顺时针搅拌均匀。

3、饺子包好，这个步骤相信不用说大家应该都会。将面切成一个个小面团，然后赶皮，包馅。

4、煎锅烧热倒入少许花生油，然后放入饺子，两面煎熟即可（切记要小火）

5、另一锅内水烧开后放点盐（防止饺子破皮）下入饺子，煮三个开然后捞入盘子即可。

6、香喷喷的水饺出锅了，味道真鲜啊，好吃。

7、香喷喷的煎饺出炉了，很诱人的哟。