| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 红枣秋犁羹热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于挖煤128分钟消耗的热量360 | |||||
1、姜，老姜，老姜去皮儿。
2、“咖啡”制造－－为了保证从8个月到80岁都能吃，把枣核取出，洗净.......
3、姜，切丝。
4、给心爱的人削个梨吧......老爸、老妈、老婆、老公、老朋友......
5、梨不能分吃，那就打碎了你，打碎了我，加一把冰糖、添一把红枣，点燃点儿激情，融化了你融化了我.......
6、冰糖、红枣、姜丝、梨蓉，将甜蜜用大火烧开......
7、中间的时候，需要将甜蜜搅拌若干次......
8、烧开后，转小火，继续熬制60000分之50000个钟头......中途搅拌若干次......
9、时间到！放凉至温手......倒入半杯蜂蜜，搅拌......
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润肺、预防高血压等功效；可与芝麻、银耳、姜汁搭配；与大花蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、解药毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与白果、草莓、梨搭配；
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