| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 剩面条的华丽转身热量/卡路里741千卡 | |||
1、面条捞出锅,放进一个饭盒里,圆形方形都可以。煮面条的时候最好是放一点盐。
2、把饭盒盖上,放冰箱冷藏一晚。
3、第二天,把已经粘在一起成了饼的面条,入锅。中大火,煎至两面金黄。
4、用香油、辣椒油、生抽、蒜末、凉拌醋调一碗调料汁。蘸着吃。香喷喷,好吃看得见。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有除热、增强免疫力、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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